【#營養師話你知】新年消腫急救法!!😍

屈臣氏@2月21日

【#營養師話你知】新年消腫急救法!!😍
呢幾日一定會聽到人講:『新年食肥咗好多!!😭』 短短幾日真係會令人肥N磅?🤔
屈臣氏註冊營養師Hazel👩🏻‍⚕️話你知:新年流流🧧🎋會食好多蘿蔔糕、芋頭糕等嘅賀年食品應節,結果不知不覺攝取多咗鹽份🤦🏻‍♀️當身體吸收過量嘅鈉質時,就容易引致水腫💦😢
唔想口腫面腫圓碌碌?👀 Hazel教大家做『🥣火龍果香蕉乳酪杯🍌』,幫助身體排走過多嘅鈉質👍🏻擺脫新年後遺症!好味又有營❣😋
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🥣火龍果香蕉乳酪杯🍌 (1-2人份)
紅肉火龍果 半個
香蕉 半條
原味低脂乳酪 100克
低脂奶 2湯匙
蜜糖 1湯匙
1. 將火龍果、香蕉去皮切塊,放入攪拌杯內。
2. 再倒入原味低脂乳酪及低脂奶。
3. 啟動攪拌機,攪拌均勻。
4. 最後倒入杯裏即可。
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